Il trucco e la sua rimozione sono un argomento a parte. L’errore più grande è rimuovere il mascara con un dischetto di cotone, tirando la pelle in diverse direzioni. Il modo corretto: imbevi due dischetti di cotone con acqua micellare per occhi (bifasica, se usi un mascara waterproof), applicali sugli occhi chiusi per 20 secondi per sciogliere il trucco, quindi tampona delicatamente per rimuovere eventuali residui senza strofinare. Infine, lava il viso con un detergente schiumogeno. Non andare mai a letto con il trucco: invecchia gli occhi di una settimana durante la notte. Inoltre, evitate di strofinarvi gli occhi con le mani: questo gesto tende la pelle e peggiora la pigmentazione.
Gli esercizi per gli occhi non solo aiutano a prevenire le rughe, ma anche la stanchezza. Ogni ora di lavoro al computer, eseguite questo semplice esercizio: chiudete bene gli occhi per 5 secondi, poi apriteli bene e guardate in lontananza. Ripetete 5 volte. Quindi ruotate lentamente gli occhi descrivendo un cerchio (prima in senso orario, poi in senso antiorario), percependo i muscoli. Questo migliora la circolazione e rilassa i muscoli accomodativi. Un altro consiglio: applicate i palmi caldi degli occhi chiusi (palming) per 1-2 minuti. Negli uffici italiani, dove l’aria condizionata secca l’aria, è utile anche utilizzare lacrime artificiali senza conservanti: alleviano la secchezza che porta a microtraumi alla cornea e attrito riflesso.
Per quanto riguarda i rimedi casalinghi, usateli con cautela. Fette di cetriolo e bustine di tè agiscono solo grazie al freddo e ai tannini: restringono temporaneamente i vasi sanguigni, ma non curano la causa sottostante. Consigli pratici: congelate una tisana alla camomilla in stampini per cubetti di ghiaccio, avvolgete i cubetti in un panno e strofinateli delicatamente sugli archi sopra gli occhi: questo tonifica e riduce il gonfiore. L’aloe vera (gel fresco estratto dalla foglia) idrata e lenisce. Tuttavia, evitate di usare limone o albume d’uovo intorno agli occhi: provocano un bruciore acido e possono causare infezioni. È meglio acquistare un gel di buona qualità a base di centella asiatica.
Infine, la prevenzione. Indossate occhiali da sole con filtro UV, anche in montagna durante l’inverno. Dormite a sufficienza: le occhiaie dovute alla mancanza di sonno sono causate dalla dilatazione dei vasi sanguigni e scompaiono solo con 7-8 ore di sonno. Bevete acqua, ma non di notte. Consumate alimenti ricchi di vitamina K (broccoli, spinaci, fegato): rinforza le pareti dei capillari. E smettete di strizzare gli occhi: se avete problemi di vista, indossate occhiali o lenti a contatto. Strizzare costantemente gli occhi è il modo migliore per sviluppare profonde rughe d’espressione entro i 30 anni. La cura degli occhi richiede disciplina, ma ne vale la pena: gli occhi sono lo specchio dell’anima, e che siano privi di crepe.
