Guardatevi allo specchio al mattino. Vedete occhiaie, borse o zampe di gallina? La pelle intorno agli occhi \u00e8 cinque volte pi\u00f9 sottile di quella delle guance, non ha uno strato di tessuto adiposo sottocutaneo e perde idratazione dieci volte pi\u00f9 velocemente. Eppure, sottoponiamo questa zona a stress per 10-12 ore al giorno: sbattiamo le palpebre, strizziamo gli occhi al sole, ci strofiniamo gli occhi quando siamo stanchi e applichiamo il trucco in modo aggressivo. In Italia, dove il sole \u00e8 forte per gran parte dell’anno, i raggi UV sono particolarmente dannosi per la zona perioculare. Ma la maggior parte delle persone non si prende cura del contorno occhi in modo adeguato: o lo ignora completamente, oppure usa gli stessi prodotti che usa per il resto del viso, il che \u00e8 ancora peggio. Andiamo con ordine.<\/p>\n
La prima e pi\u00f9 importante regola: la crema contorno occhi non \u00e8 la stessa della crema viso. I prodotti per il viso spesso contengono ingredienti attivi (retinolo, acidi, profumi) che sono troppo aggressivi per la pelle sottile del contorno occhi. Possono causare irritazione, secchezza e persino peggiorare le rughe a causa dell’infiammazione. Investite in un gel o una crema specifici per il contorno occhi. Cercate ingredienti come: acido ialuronico (idratante), caffeina (anti-gonfiore), peptidi (stimolano la produzione di collagene), vitamina C (illumina le occhiaie) e niacinamide (rinforza la barriera cutanea). Il retinolo pu\u00f2 essere utilizzato intorno agli occhi, ma in concentrazioni molto basse (0,01-0,03%) e solo se siete gi\u00e0 abituati al suo utilizzo. Applicate la crema con l’anulare (il dito pi\u00f9 debole) picchiettando delicatamente lungo l’osso oculare, non lungo la palpebra o vicino all’attaccatura delle ciglia, altrimenti potrebbe entrare negli occhi e causare gonfiore.<\/p>\n
Il secondo problema sono le occhiaie. Esistono tre tipi di occhiaie: vascolari (bluastre, pi\u00f9 evidenti la sera), pigmentate (marroni, dovute al sole o all’attrito) e dovute a depressioni anatomiche. La caffeina e il massaggio (con cucchiai freddi o un rullo) sono utili per le prime. La vitamina C e il retinolo, cos\u00ec come la protezione solare sulle palpebre (s\u00ec, dovresti applicare la protezione solare anche sulla zona degli occhi, ma solo una protezione solare fisica che non bruci), aiutano con il secondo tipo. Il terzo tipo (le depressioni anatomiche) non pu\u00f2 essere eliminato con le creme, ma solo con i filler. Non fidarti delle pubblicit\u00e0 che promettono di eliminare le “occhiaie” con un vasetto. Tuttavia, le borse sotto gli occhi (cerniere gonfie) sono spesso associate alla ritenzione idrica: riduci l’assunzione di sale la sera, aumenta l’assunzione di acqua durante il giorno e dormi con la testa sollevata.<\/p>\n
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Il trucco e la sua rimozione sono un argomento a parte. L’errore pi\u00f9 grande \u00e8 rimuovere il mascara con un dischetto di cotone, tirando la pelle in diverse direzioni. Il modo corretto: imbevi due dischetti di cotone con acqua micellare per occhi (bifasica, se usi un mascara waterproof), applicali sugli occhi chiusi per 20 secondi per sciogliere il trucco, quindi tampona delicatamente per rimuovere eventuali residui senza strofinare. Infine, lava il viso con un detergente schiumogeno. Non andare mai a letto con il trucco: invecchia gli occhi di una settimana durante la notte. Inoltre, evitate di strofinarvi gli occhi con le mani: questo gesto tende la pelle e peggiora la pigmentazione.<\/p>\n
Gli esercizi per gli occhi non solo aiutano a prevenire le rughe, ma anche la stanchezza. Ogni ora di lavoro al computer, eseguite questo semplice esercizio: chiudete bene gli occhi per 5 secondi, poi apriteli bene e guardate in lontananza. Ripetete 5 volte. Quindi ruotate lentamente gli occhi descrivendo un cerchio (prima in senso orario, poi in senso antiorario), percependo i muscoli. Questo migliora la circolazione e rilassa i muscoli accomodativi. Un altro consiglio: applicate i palmi caldi degli occhi chiusi (palming) per 1-2 minuti. Negli uffici italiani, dove l’aria condizionata secca l’aria, \u00e8 utile anche utilizzare lacrime artificiali senza conservanti: alleviano la secchezza che porta a microtraumi alla cornea e attrito riflesso.<\/p>\n
Per quanto riguarda i rimedi casalinghi, usateli con cautela. Fette di cetriolo e bustine di t\u00e8 agiscono solo grazie al freddo e ai tannini: restringono temporaneamente i vasi sanguigni, ma non curano la causa sottostante. Consigli pratici: congelate una tisana alla camomilla in stampini per cubetti di ghiaccio, avvolgete i cubetti in un panno e strofinateli delicatamente sugli archi sopra gli occhi: questo tonifica e riduce il gonfiore. L’aloe vera (gel fresco estratto dalla foglia) idrata e lenisce. Tuttavia, evitate di usare limone o albume d’uovo intorno agli occhi: provocano un bruciore acido e possono causare infezioni. \u00c8 meglio acquistare un gel di buona qualit\u00e0 a base di centella asiatica.<\/p>\n
Infine, la prevenzione. Indossate occhiali da sole con filtro UV, anche in montagna durante l’inverno. Dormite a sufficienza: le occhiaie dovute alla mancanza di sonno sono causate dalla dilatazione dei vasi sanguigni e scompaiono solo con 7-8 ore di sonno. Bevete acqua, ma non di notte. Consumate alimenti ricchi di vitamina K (broccoli, spinaci, fegato): rinforza le pareti dei capillari. E smettete di strizzare gli occhi: se avete problemi di vista, indossate occhiali o lenti a contatto. Strizzare costantemente gli occhi \u00e8 il modo migliore per sviluppare profonde rughe d’espressione entro i 30 anni. La cura degli occhi richiede disciplina, ma ne vale la pena: gli occhi sono lo specchio dell’anima, e che siano privi di crepe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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